Mejorar la Resistencia Mental en Maratones Utilizando la Meditacion: El uso de la meditacion para controlar la ansiedad, el miedo y la incredulidad por Joseph Correa (Instructor certificado en meditacion)

October 18, 2018

Mejorar la Resistencia Mental en Maratones Utilizando la Meditacion: El uso de la meditacion para controlar la ansiedad, el miedo y la incredulidad por Joseph Correa (Instructor certificado en meditacion)

Titulo del libro: Mejorar la Resistencia Mental en Maratones Utilizando la Meditacion: El uso de la meditacion para controlar la ansiedad, el miedo y la incredulidad

Autor: Joseph Correa (Instructor certificado en meditacion)

Número de páginas: 176 páginas

Fecha de lanzamiento: April 15, 2015

ISBN: 1511748095

Editor: CreateSpace Independent Publishing Platform

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Joseph Correa (Instructor certificado en meditacion) con Mejorar la Resistencia Mental en Maratones Utilizando la Meditacion: El uso de la meditacion para controlar la ansiedad, el miedo y la incredulidad

Mejorar la Resistencia Mental en Maratones Utilizando la Meditacion: El uso de la meditacion para controlar la ansiedad, el miedo y la incredulidad por Joseph Correa (Instructor certificado en meditacion) fue vendido por £12.27 cada copia. El libro publicado por CreateSpace Independent Publishing Platform. Contiene 176 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Mejorar la Resistencia Mental en Maratones Utilizando la Meditacion es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero maximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a traves de la meditacion. Si observa a los atletas que practican meditacion regularmente encontrara que son, o poseen: -Mas seguridad durante la competicion. -Estres reducido. -Mejor capacidad de concentracion durante largos periodos de tiempo. -Menor fatiga muscular. -Tiempos mas veloces de recuperacion despues de competir o entrenar. -Mayor y mas equilibrio en el desempeno bajo presion. Que mas se puede pedir como deportista? Cuando se considera desbloquear el verdadero potencial, son muchos los atletas que se centran en el aspecto fisico y nutricional. Los objetivos de una preparacion profesional, a menudo, pasan por alto el potencial interno, capaz de conseguirse a traves de practicas como la meditacion y la visualizacion. Es comun ver beneficios o mejoras fisicas debido a entrenamientos fisicos, pero lo que muchos atletas no saben es que la meditacion ha demostrado tambien, elevar significativamente el rendimiento y la salud fisica. Alcanzar su maximo rendimiento requiere de un entrenamiento y estimulacion en el ambito fisico y mental. Si estos puntos no se tienen en cuenta conjuntamente, ocurre lo que a muchos deportistas, a los cuales se les dificulta conseguir un equilibrio dentro de un nivel de profesionalismo superior. Con el fin de dar lo mejor de ti, debes aceptar que el cuerpo y la mente son complementos de una sola cosa, y que trabajandolos conjuntamente lograras alcanzar tus metas. La meditacion como ejercicio, ayuda a fortalecer tu mente de la misma manera en que impacta positivamente en tu cuerpo, en constante evolucion a medida que tu practicas. El acondicionamiento fisico, la nutricion y meditacion son las tres claves para