7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional (Directivos que cambian el mundo) por Javier Carril Obiols

November 20, 2018

7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional (Directivos que cambian el mundo) por Javier Carril Obiols

Titulo del libro: 7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional (Directivos que cambian el mundo)

Autor: Javier Carril Obiols

Número de páginas: 368 páginas

Fecha de lanzamiento: March 19, 2018

ISBN: 8416994749

Editor: Kolima

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Javier Carril Obiols con 7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional (Directivos que cambian el mundo)

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¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.