Coaching nutricional: Haz que tu dieta funcione por Yolanda Fleta

November 18, 2018

Coaching nutricional: Haz que tu dieta funcione por Yolanda Fleta

Titulo del libro: Coaching nutricional: Haz que tu dieta funcione

Autor: Yolanda Fleta

Número de páginas: 280 páginas

Fecha de lanzamiento: May 7, 2015

Editor: DEBOLS!LLO

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Yolanda Fleta con Coaching nutricional: Haz que tu dieta funcione

Coaching nutricional: Haz que tu dieta funcione por Yolanda Fleta fue vendido por EUR 6,64 cada copia. El libro publicado por DEBOLS!LLO. Contiene 280 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Un libro que no solo nos enseña qué comer, sino también a adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación.

El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición.

El éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es tarea fácil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional.

El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo, postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianza y la motivación. Estas son las reglas del juego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros hábitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoración de nuestros puntos fuertes y débiles, a controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.