94 Recetas de Comidas y Jugos Para Madres Embarazadas: La Guía De La Madre Embarazadas Para Una Nutrición Inteligente por Joe Correa CSN

December 19, 2018

94 Recetas de Comidas y Jugos Para Madres Embarazadas: La Guía De La Madre Embarazadas Para Una Nutrición Inteligente por Joe Correa CSN

Titulo del libro: 94 Recetas de Comidas y Jugos Para Madres Embarazadas: La Guía De La Madre Embarazadas Para Una Nutrición Inteligente

Autor: Joe Correa CSN

Número de páginas: 156 páginas

Fecha de lanzamiento: October 30, 2017

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Joe Correa CSN con 94 Recetas de Comidas y Jugos Para Madres Embarazadas: La Guía De La Madre Embarazadas Para Una Nutrición Inteligente

94 Recetas de Comidas y Jugos Para Madres Embarazadas: La Guía De La Madre Embarazadas Para Una Nutrición Inteligente por Joe Correa CSN fue vendido por EUR 8,61 cada copia. Contiene 156 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

94 Recetas de Comidas y Jugos Para Madres Embarazadas: La Guía De La Madre Embarazadas Para Una Nutrición Inteligente
Por Joe Correa CSN

Algunos estudios muestran que las mujeres embarazadas necesitan más proteínas, calcio, hierro y ácido fólico. Estos nutrientes deberían venir de una dieta saludable y bien balanceada. Sus proteínas deberían venir de fuentes saludables, como carne magra, pescado, aves de corral, huevos, legumbres y frutos secos. Tiene que tener en mente que las proteínas son “nutrientes creadores”, y son cruciales para el desarrollo de los órganos, especialmente el cerebro y corazón.
Basado en mi investigación personal, he creado un libro que incluye una colección de recetas conteniendo todos los nutrientes importantes, tomados de alimentos diarios que son cruciales no solo para el embarazo sino para la salud general. Quiero que estas recetas le sirvan como una guía de cómo debería verse una dieta apropiada para una mujer embarazada. Proteínas, calcio, hierro y ácido fólico, son algunos de los nutrientes más importantes que debería consumir.
Su cuerpo está en un estado de cambio constante y eso es completamente normal. Estos cambios varían de cambios de humor por desbalances hormonales a descomposturas matutinas, y los cambios físicos obvios. Una dieta apropiada es definitivamente lo mejor que puede hacer en este momento. No se vuelva la víctima de antojos, la mayoría de las mujeres caen en la trampa de antojos dulces. Esto causará mayores desbalances hormonales. En vez de dulces, escoja una opción más saludable como fruta, ya que esto le ayudará a obtener las vitaminas correctas que usted y su bebé necesitan.
He creado estas recetas de comidas y jugos deliciosas que disfrutará durante su embarazo y beneficiará tanto a su bebe como a usted.